[타격술] 잽잽잽-스트레이트-더킹-등잡고 무릎치기-얼굴바깥막기 박치기
오늘은 월요일 5시15분부터 6시25분까지 호신술을 수련하였다.
원래는 6시15분까지가 수련인데, 마지막 기술을 수련하느라
끝나는 시간이 6시30분인줄 착각했다.
늘 하던 준비운동과 기본기를 한 뒤에 거울을 보며 가상의 적을 상대로
호신술 흰띠과정을 모두 반복하였고,
1. 체보로 앞으로 나아가며 앞주먹 지르기를 반복수련
2. 체보로 앞으로 나아가며 앞주먹 지르기 3회 후 뒷주먹 지르기
(잽잽잽-스트레이트)
3. 상대의 오른손훅을 더킹으로 피하며, 상대의 등허리를 양손으로 잡아
당기며 오른무릎치기 (왼손훅에는 왼무릎치기로 대응)
4. 상대의 오른손 훅을 왼손얼굴바깥막기하고 양손으로 상대의 머리를
잡아 박치기 (왼손훅에는 오른손얼굴바깥막기 후 박치기)
5. 앞의 1+2+3+4를 한번에 실행한다.
(잽잽잽-스트레이트-더킹-등잡고 무릎치기-얼굴바깥막기 박치기)
무예 무도 무술2007. 9. 4. 14:59
